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正确的减肥观念才是有效的减肥


正确的减肥观念才是有效的减肥

其他想法:

1.减肥效果不能只看体重?

真正健康有效的减肥应以减脂为目标,通过身体成分分析仪时刻监测身体肌肉、水分、脂肪等指标的变化,达到只减脂肪不减其他营养素的目的。市面上有些减肥包可以减掉10磅。事实上,10磅减掉5磅水,3磅肌肉,只有2磅脂肪,所以减掉很多体重不仅不值得开心,反而让我担心你的身体和反弹。5:2,瘦了10斤之后,好像要判给两个人,小一个,因为纯减脂。

我还没瘦2.1斤。我能变瘦吗?

我们的一些客户有这种经历。吃了产品,一斤都没减,但是周围的人都说瘦了,怪怪的。事实上,此时你的脂肪实际上正在减少,这是瘦的标志。只是因为摄入了丰富的蛋白质,你的肌肉含量增加了。在此期间,你喝了很多水来促进新陈代谢,所以你的体重是均匀的,你认为你不瘦。所以,真正健康减肥的是脂肪,而不是体重!有句话没这么说。“我失去的是体型,不是体重!

3.前几天体重减得很快,但接下来几天都没有减,也没有涨。

这个时候,体重增加就不胖了,更别说反弹了。而是因为身体健康,气血好。3:2点亮山谷健康减脂,就是在减肥的同时修复身体的健康。在减肥的过程中,为了让你恢复到偏瘦的体质,肌肉率会上升,这样你就可以在减肥的同时塑造曲线;为了恢复你年轻的姿态,蛋白质会上升,这可以修复你受损的细胞。肌肉率和蛋白质的提高也会增加体重。这些物质虽然重,但不占地方。它们不仅会影响你的身材,也是你年轻和健康的必备元素。

4.我能连续减掉20磅吗?

减肥不如给轮胎放气。不健康,容易反弹。3:2光谷是科学的减脂方式,同时具有减肥和修复功能。在你瘦了10斤左右之后,不建议瘦得更快,要重点收紧巩固。

5.为什么要一边塑形一边减肥?

减肥的同时,弹性纤维网不会断裂,皮肤会很有弹性;边塑形边减肥,可以快速疏通经络,加强基础代谢率,提高人体免疫力,改善亚健康问题;边减肥边塑形,可以帮助新陈代谢慢的顾客快速减肥,度过平台期,减肥的历程也会很快结束。在减肥的同时,塑形可以快速打造易瘦的身材,让细胞快速更新,未来永不反弹。

6.会反弹吗?

任何反弹都与产品无关。就像当你受伤时,医生会治愈你的伤口。你是否会再次受伤与医生无关,而与你保护自己有关。所以反弹跟你的生活习惯有关。不乱吃东西就增重叫反弹。如果你暴饮暴食,那就叫发胖,而不是反弹。

如果你还是只关注体重,不关注减肥的科学数据,那么你一辈子都会陷在错误的减肥中,而且还会继续恶性循环,减肥不了!减肥首先要调整你混乱的机能,然后让你的身体有分解脂肪的能力。不吃减肥药会减肥,不吃会反弹。

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