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《速度与激情8》不止速度和激情!


《速度与激情8》不止速度和激情!

换句话说,《速8》上映了,范洁上周六也刷了电影。果不其然,整个过程充满了能量,除了宏大的特效场景,简直就是一场肉身盛宴。

古巴女孩有着粗壮的腰和臀,男性荷尔蒙也在爆棚,硬汉强森的暴力美学一如既往,杰森斯坦森的流线型身材。

除了刺激肾上腺素分泌的赛车场面,历史上最强的硬汉们聚在一起,激烈地互相厮杀。它也会让你热血沸腾吗?

我忍不住舔屏幕。

不过,提起范迪塞尔,你肯定会想到《速度与激情》里那个肌肉发达的光头硬汉!

范迪塞尔在屏幕前的形象一直是肌肉棒。加上《速8》的另外两位明星,巨石强森和杰森郭达斯泰瑟姆,他堪称硬汉。

他强壮的身体让无数粉丝为他疯狂!

超大块的肌肉经常让人对肉很期待,不知道怎么练才能练出这么强壮的身材。

一位影评人曾说:“保罗沃克是剧集的灵魂,范迪塞尔是剧集的引擎”。

《速度与激情》系列电影上映的这些年,除了酷炫的飞行场面,范迪塞尔的爆款身材也可以说功不可没。

印象中,我们的赛车手范迪塞尔应该是这样的。

或者类似的东西

伟大的人物和强大的气田。

敢来道恩道格拉斯强森PK

认真健身

对于全身肌肉,努力训练

无论是高难度的举重,还是腿部引体向上

不管是不是拳击训练。

闲暇时背着孩子做俯卧撑。

为了保持低皮脂,我们经常做有氧自行车运动。

对抗

“人体旗帜”什么的对他来说“根本不是个东西”。

然而,我万万没想到!

在范迪塞尔打败八强之前就有过这样的黑历史!

也有这样的事情。

啤酒肚隆起

《速7》在2015年全球流行后,

当范迪塞尔在迈阿密度假时,

被狗仔队拍到上身赤裸.

看了范迪塞尔的胖照片,很多人都不舒服!

腹肌变大肚子,

上帝走了!

但是,我们真的是盲目担心。

事实上,只是在范迪塞尔拍了这部电影之后。

不去健身房。仅仅.

那么,停止训练对我们的健康有多大影响呢?

1.停止训练对肌肉周长影响不大。

换句话说,停止训练不会让你的肌肉在短时间内萎缩。

研究人员测试了一名已经停止训练13个月的健美运动员。结果显示,这13个月仅使健美运动员的瘦体重减少了9.3%,臂围减少了11.7%,平均肌纤维面积减少了8.3%。

2.短期停止训练对力量影响不大。

一些研究人员测试了12名举重运动员停止训练14天后的最大力量,他们的卧推和深蹲水平没有变化。

3.但是长期暂停训练会导致力量下降。

上述举重运动员暂停8周后最大力量平均下降11.8%。

而且,人体肌肉中有一种叫做“肌肉记忆”的生理现象。

通俗地说,肌肉记忆力很好,能记住巅峰时期的样子和感觉。

所以当你停止训练一段时间后,肌肉不会失去记忆。一旦恢复训练,有了刺激,它就会按照这种感觉生长,恢复速度是未经训练的人的两倍以上。

力量的下降也会导致生理数据的严重下降,也就是线粒体

线粒体是消耗体内脂肪的工厂。脂肪的消耗和代谢只发生在线粒体中。

所以停止训练后。

发胖这么快的主要原因之一。

随着线粒体的衰退,

身体消耗脂肪的能力得到提高。

同时,配合以往健身中高热量高脂肪的饮食习惯。

省下一堆脂肪很容易。

同时,范迪塞尔的吸烟习惯也让他更容易发胖。

那么如何才能避免停止训练后身材和健康水平的下降呢?

不要停止训练~

幸运的是,《速8》之前,

范赶上了健身的末班车。

看看他锻炼的方式

不难想象为什么范迪塞尔的身材这么好!

从《速8》后期拍摄到现在(16 ~ 17年),

范恢复了日常训练,

在50岁的时候,他从屏幕上观看,

还是帅到爆!

除了范迪塞尔,还有两个巨人,道恩道格拉斯强森和杰森斯坦森。

《速激8》中的大警官,美国职业摔跤联赛中著名的传奇“巨石阵”,就是道恩道格拉斯强森!

强森经常在Instagram上与粉丝分享他的健身经历。据说

“巨石”通常凌晨4点健身,一天饭量9斤,光听到这一消息小编表示已经吓到!

  巨石强森的教练及营养师GeorgeFarah对他有以下评价:

  他十分喜爱健身,因此他甚少休息。无论他在世界各地哪一个地方,又或者他有多疲累。

  他永远在健身室内100%全心全意地训练,就像一台机器般!无论我叫他做什么训练,他总是全力以赴的!

  年近50岁的英伦大叔,《速激8》里的头号反派大Boss,前大不列颠国家跳水队的专业运动员。

  他就是杰森·斯坦森!

  杰森·斯坦森每天都进行严格的训练,提高身体综合素质,并且塑造完美形体。

  所以他才能够塑造电影里火爆的动作场面,那杀人不眨眼的狠劲与帅劲就是这么抢眼!杰森·斯坦森说"我是态度的坚定信徒!"

  速度与激情看的不仅仅是恢弘的场面,另人惊奇的特效,更多的成了一种情怀。

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