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减肥 一定要知道肥胖是怎么来的


减肥 一定要知道肥胖是怎么来的

肥胖的原因

一个

气血不足

没有足够的气血,身体就无法代谢身体产生的垃圾,这也是很多女性生完孩子长胖后无法减肥的主要原因。

2

杨琪缺乏症,代谢紊乱

杨琪不足导致体内水和液体代谢异常。人们常说喝凉水会让你发胖,也就是说这种情况。

经络堵塞

这就是有些人发胖的常见原因,比如屁股大,大腿粗。

饮食原因

吃生痰肉、牛奶、饮水过多不正确等。

其他原因

比如生病、流产、手术等。导致体内秘密失衡,尤其是一些器官的手术切除。

四种类型的肥胖

身体上,一般有四种类型的肥胖,无论是肥胖、虚胖,还是虚实夹杂。

一个

全身性肥胖

它的肥胖特点是身体各个部位,包括四肢都是脂肪,人体感觉胀气。这种肥胖的主要原因是人体脾胃太弱,脾主运化,主肌肉、主四肢、脾胃功能太弱。一方面不能产生足够的气血,另一方面又不能把人体产生的各种垃圾拿出来。

2

以上半身为中心的肥胖

它的肥胖特点是上半身粗下半身小。造成这种肥胖的主要原因是人体心肺功能受损,人体阳气不足,动力不足,无法排除存在于身体阳气位置的痰湿、寒凉、血瘀等病理产物。

以胃为中心的肥胖

它的肥胖特点是肚子特别大。这种肥胖的主要原因是脾肾亏寒外寒内寒,也有外阴内阳,上阴下阳。最常见的症状是阴阳上热下寒综合征,导致身体上部能量积聚过多。上半身常患炎症、痤疮、脸红、脾气暴躁等。而下半身则患少血和手脚冰凉、妇科病、月经不调等。

以下半身为主的肥胖

又称“鸭梨肥胖”,多见于女性。它的肥胖特征是大腿、腰部、臀部、手臂等。会变胖。年轻人有更多这种类型的肥胖。一旦他们变胖,就很难减肥。

生理上,肥胖有四种主要类型,它们相互重叠。由此,我们可以看到各种各样的“胖子”,其中包括脏腑失调、经络堵塞、气血过多或不足的原因。但这些都是“结果”而不是“原因”,还有遗传因素、习惯因素、身体因素、饮食结构、身心疾病、内分泌失调、基因等等,都是“结果”。

寻求治疗因水瘀、寒湿凝滞引起的肥胖。

寻求治疗的原因。如果你跟着“水果”走,你永远找不到方向。真正肥胖的因素是什么?是体内的寒气和内火,即由不良情绪、寒凝凝滞、气滞血瘀引起的气滞。人体变冷时,无论是外冷还是内冷,都会使体内的血液缓慢循环,沉淀下来,形成瘀滞,引起瘀血的堆积。

气滞血瘀会导致“火滞”。有些人喜欢冷饮和凉风,这不是身体的真正需要,而是心火肝火在体内的郁结无法宣发,容易吃多挨饿,或与体内的水、血、寒、湿结合,形成有形的硬块。

人体在气滞血瘀、寒凝之时,会对人体造成轻度不适,严重阻滞经络,进而造成人体脏腑功能的严重紊乱。这样就打乱了身体的新陈代谢,不能产生新的血液。“老血不去,新血不生”,“浊气不清则不存”,体内的垃圾无法代谢,沉积在血管壁上的是高血脂,被血管堵塞的是高血压,沉积在肝脏。世界卫生大会

让自己冷静下来,放松一下。打通心包经是第一步。找一些音乐让神经平静下来,在音乐中慢慢疏通心包经。顺便敲敲勇气经,不要太沉不耐烦,慢慢来五分钟就好。肝经上的太冲泻溪,以及百虫巢、血海和大肠经的曲池。脾经要讲求,因为瘦人多火,胖人多湿。夏天注意除湿,不要喝凉茶。睡觉前把脚泡一下,直到后背出汗。

在10: 30准时睡觉之前,一般情况下还是要增加人体的气血,补阳,以充足的阳气治愈一切疾病。还要推腹、敲经、打臀。在推的过程中,要仔细感受身体的反应,可能会感觉到疼痛、肿胀、酸、麻木、水声、肿块(这些有问题的部位要着重推),或者在推的过程中放屁、打嗝、打嗝。这些问题很常见,正是这些不良症状导致新陈代谢不良,毒素排出困难。

腹部按摩和穴位按压

按摩和穴位主要集中在腹部,其他部位包括头部、腿部、手臂和脚底的几个穴位。肚脐周围的穴位有气海、大菊、关元、舒天等。每个穴位都可以促进新陈代谢,减少食欲,调节内分泌,改善腹胀、水肿,防止小腹突出等。通过按摩头部的下关、颊车等穴位,可以舒筋活血,紧致面部肌肤。按压足三里、三阴交等腿部穴位,可加速腿部血液循环,增加胃肠蠕动,消除腿部赘肉等。

肥胖是营养不良的结果。

自然平衡是世界万物遵循的规律。人们生病是因为人体内的平衡机制被破坏了。肥胖的主要原因是脏腑功能失调,也就是西医所说的内分泌失调,即饥饿和饱腹感。

感神经之间调节失衡,导致营养吸收不均衡。

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