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精油按摩减肥的方法有哪些

需要保持足够的体力去应对繁重的工作的上班族们,当然不能节食减肥。这时,最好的选择就是精油按摩减肥,根据自身情况选择一款适合自己的减肥精油很重要,并不是所有的精油都适合自己的,所以我们一定要谨慎的选择,下面咱们就来看看精油按摩减肥的方法吧。

1如何判定肥胖类型?

用两手轻轻挤起肥胖的部位,如果可以看到肥胖部位的肌肤就像橘皮一样,那么多半是属于脂肪型的 肥胖,减肥精油要以燃烧精油为主。如果皮肤看起来很白嫩,按下去弹起来松松软软的,那就应该是 水肿型肥胖。如果脂肪的堆积用手摸起来并不是很铭心啊,而且很松软会抖动的话,那就应该属于混 合型肥胖,要先燃脂,再去水肿。

2减肥精油配方

每次调配的时候最好不要使用超过三种以上的精油,脂肪型肥胖可以以2:3:1的比例加入小茴香、杜 松和葡萄柚,而水肿型适合用柠檬精油调配。一开始调配的时候,基底油和精油的比例可以从2.5%开 始,如果肌肤接受情况比较好,则可以提高到3%-4%。对于基底油的选择,中性皮肤推荐使用甜杏仁 油,油脂适中,渗透力强。而偏油性的肌肤,可以用核桃仁油缓解油腻感。

3减肥精油配方

每次调配的时候最好不要使用超过三种以上的精油,脂肪型肥胖可以以2:3:1的比例加入小茴香、杜 松和葡萄柚,而水肿型适合用柠檬精油调配。一开始调配的时候,基底油和精油的比例可以从 2.5%开始,如果肌肤接受情况比较好,则可以提高到3%-4%。对于基底油的选择,中性皮肤推荐 使用甜杏仁油,油脂适中,渗透力强。而偏油性的肌肤,可以用核桃仁油缓解油腻感。

小编说了几点关于精油按摩减肥从挑选到使用,你学会了吗?小编在这里祝愿每位减肥的美女,减肥 成功,下面小编再给大家说几个关于精油按摩减肥方案。

肥胖种类折叠编辑本段

植物精油是非常细小的活性分子,减肥塑身效果比一般的保养品更好。不过在调配精油前,先了解自己的胖瘦类型,才能对症下药。

1、用两手轻轻夹挤肥胖的部位,如肌肤表面出现不平均颗粒的桔皮组织,则属于脂肪型肥胖,按摩时以燃脂型精油为主。

2、如皮肤看起来白白嫩嫩很新鲜,但肌肉弹起来却是松松软软,则多半属水肿型肥胖,是因为新陈代谢不良,形成的体液不易排出体外,选择促进排水的精油比较适合。

3、如有赘肉,脂肪堆积摸起来并不明显,但赘肉一样松软会抖动的话,则属于混合型肥胖,可以先燃脂,然后再去水肿。

利弊分析

原理:利用精油非常细小的活性分子,精准迅速的进入身体,参与全身的血液循环和淋巴循环,加快脂肪代谢和毒素的排导。

效果:被誉为“绿色”减肥方法,精油见效因人而已,有利于皮肤表层皮肤的紧致光滑,消除橘皮肌肤和暗黄不光滑的表皮肌肤。对于表皮肌肤有一定的修复作用。

精油减肥体验:温和的减肥方法,植物萃取精华比较温和,一般一月可以减六七斤左右。相对普通精油,多种瘦身成分相互合作协同增效,大大增加了减肥瘦身的功效,比起单方精油瘦身效果更加专一显着。

专家指点:植物精油是非常细小的活性分子,减肥塑身效果比一般的保养品更好。也可以用来做身体按摩油,护理身体肌肤。

精油因品牌、成分不同效果相差甚大,加之单方精油多需要调配,比例不易掌握。我们在减肥的时候要做好减肥精油的控制,争取每个人都能因为这个办法变得苗条起来。

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