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肥胖分几种类型

现在的社会基本以瘦为美,身材如果过于臃肿的话,肯定是不招人待见的。但是,肥胖也没有完全的定义,是具有多种类型的,不同类型肥胖的情况有很大的区别。只有我们更好的认识肥胖的分类,才能对我们的情况有十足的了解。那么,肥胖分几种类型?下面咱们就来详细了解一下吧。

A类

[1]经常一边吃零食一边做事。

[2]买食物时,只买对胃口,不管它是否具有营养价值。

[3]看到自己喜欢的食物常常不能控制。

[4]喜欢多油、味重的食物和奶油制品。

[5]经常到外边和朋友一起聚餐。

B类

[1]经常不吃早餐,并且食无定时。

[2]节食时,喜欢走极端,严格控制饮食。

[3]对自己偶尔一次过量而过分自责。

[4]晚餐通常是最丰盛的。

[5]常常为自己找“吃”的借口。

C类

[1]常常为缓解焦急不安的心情而暴饮暴食。

[2]常常像热锅上的蚂蚁一样找吃的东西。

[3]独处时常会有一种失落、寂寞的情绪。

[4]常常被人指责饮食过量。

[5]日常生活中经常萎靡不振或焦虑不安。

D类

[1]能乘电梯就绝不爬楼梯。

[2]能乘车就绝不步行或骑自行车。

[3]从不愿参加任何体育活动,并且对其毫无兴趣。

[4]宁可躺着也不愿坐着。

[5]厌恶家务劳动。

E类

[1]不管是父亲还是母亲身上,都能发现你胖的身影。

[2]3岁起就是个小胖子。

[3]吃饭从小偏食并且一直如此。

[4]青春期时突然发胖。

[5]个性虽然开朗活泼,但却不喜欢运动。

F类

[1]即使感到很热的时候,流汗也很少。

[2]体质属于寒凉型。

[3]患有荷尔蒙分泌失调或神经失调。

[4]喜欢吃盐分比较重的食物。

[5]喜欢咖啡、红茶或罐装饮料。

上面就是对肥胖分几种类型的介绍,希望对大家的认识有帮助。在实际的生活中,很多人一旦身体长了一些肉就开始抱怨,或者是盲目的减肥。实际上,我们应该清楚的认识到自己的情况,然后采取针对性的措施,这样才能逐渐的改善自己的问题,不至于被肥胖困扰。

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