1. 首页>>减肥知识>>点穴按摩减肥有哪些

点穴按摩减肥有哪些

现在大家的审美观念里,普遍都认为瘦的人更美,而女生都有一个爱美的心,所以减肥也变成了现在的潮流,很多人都盲目的喝一些减肥茶,或者采用节食这种不好的方式去减肥,这样对自己的身体伤害是很大的,下面给大家推荐一个很好用的健康的减肥方法:点穴按摩减肥。希望对大家有所帮助。

辰时,胃经正在工作,消化系统异常旺盛。此时,正是控制体重的黄金时段。最佳的减肥法是要为自己准备一顿丰盛的早餐,以促进胃肠道的蠕动,补充一整天的能量,并且还要刺激号称“健胃三宝”的上脘穴、中脘穴、下脘穴,才能加快身体代谢,加速血液循环,逐步达到瘦全身的目的。

2上脘穴——按揉为食道减负

上脘穴的最大功效就是刺激肠蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护,避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。

此穴位在胃的上部,在肚脐上方5寸的位置。

方法;将食指和中指并拢,按照顺时针的方向按揉上脘穴3分钟,就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐的同时,就可以随手按压此穴位!

步骤阅读 .3中脘穴——艾灸加快胃蠕动

常刺激中脘穴,胃部蠕动会加快,吞噬细胞吞噬病原微生物的能力也会增强,还可提高人体免疫力。这样,食物在胃部就可进行有效咀嚼,增强消化能力,促进全身脂肪的燃烧。

肚脐上方4寸的地方就是我们要找的中脘穴。

方法;艾灸是刺激中脘穴的最佳方法——将姜切成薄片,并将其熏烤,姜汁通过热度渗入皮肤,中脘穴便得到刺激。出门换衣服的时候,就可以用提前熏烤好的姜片来点穴!

步骤阅读 .4下脘穴——按压让毒素不滞留

下腕穴掌管着食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅,则容易让体内毒素逐渐增多,造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积,让女人显得过于粗重。

在肚脐上方的2寸处就可以找到它。

方法;每日用双手大拇指按压此穴,让食物顺利完成初步切碎到彻底消化的全过程,有助于全身的减肥。上班等地铁的时候,可以“刺激”一下它!

步骤阅读 .5有些穴位,无论何时按压都可以达到按即瘦的效果,不在乎时辰,让你越来越瘦!

瘦脸——颊车穴:

1咬紧牙关,沿着耳垂的下方向下摸,会摸到一个高高隆起的地方,就是颊车穴。三个手指并拢按摩能缓解脸部多余的脂肪堆积,还你一张完美“瓜子脸”。

“瘦”皱纹——丝竹空穴:

1在眉梢凹陷处是丝竹空穴,可以让眼部的鱼尾纹彻底“瘦身”,并逐渐消失。可以用大拇指从眉头,沿着眉毛一直按揉到眉梢,然后顺势按揉到太阳穴入发际的位置即可。

点穴按摩减肥是新时代的一种新的减肥方法,简单有效,而且对身体不会带来不好的影响,而且可以让我们对自己身体的穴位有更进一步的认识,不同的穴位的按摩对身体产生不同的效果,这样可以让我们不仅能减肥,而且可以更健康,对我们非常有利。

本文采摘于网络,不代表本站立场,转载联系作者并注明出处:http://www.hnlfty.com/jfzs/789.html

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

微信号:13588888888

工作日:9:30-18:30,节假日休息