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用吹风机吹肚脐可减肥 这是真的吗?

酷暑到来,女孩们纷纷换上裙子和短裤,但是有的人却发现身上的肉肉多了,减肥事宜刻不容缓。最近网传使用吹风机吹肚脐可以减肥,这样的减肥方法到底可不可行呢?吹风机减肥的原理是什么?其实中医有利用穴位减肥的瘦身法,吹风机就是利用热气,对准穴位吹就可达到瘦身目的。

一、吹风机吹哪5大穴位

人体在胃部附近分别有:巨阙、中脘、下脘、左、右梁门等五穴,是中医减肥瘦身的常见减肥穴位。利用吹风机吹穴位,其效果等同艾草针灸,可让穴道发热,抑制胃酸分泌减少进食量。

二、五大减肥穴位怎么找

这些穴道分布在胃和肚脐的中间,呈现十字型,将自己的食指、中指、无名指靠拢后的宽度(约2寸),先找到自己的肚脐,5大穴位就很方便找到。

1、下脘穴:肚脐上2寸(3指宽)。

2、中脘穴:下脘穴上2寸(肚脐上6指宽)。

3、巨阙穴:中脘穴上2寸(肚脐上9指宽)。

4、左梁门:中脘穴向左2寸(3指宽)。

5、右梁门:中脘穴向右2寸(3指宽)。

三、吹风机减肥方法

在肚脐上方找到五个减肥穴位之后,每个穴道用吹风机进行温灸,吹的时候不要太接近皮肤避免灼伤,一个穴道吹约10秒就换穴,五穴轮流吹,每日约25分钟,持续一个月就有效果,就能达到和艾草点穴一样的功效,平均可以减重2公斤,腰围可以缩小1寸。

四、减肥穴位查找注意事项

1、中脘穴是在五穴的正中央,五穴形成一个十字形,距离都是各2寸(3指)宽,若不知道怎么抓位置,第一次可请医生确认。

2、大人小孩都可以做,不过要注意,饭后最好超过40分钟再进行,太饿或太累时也不宜,不要让风吹到肚脐,避免胀气、腹痛,用时要小心避免灼伤。

3、吹风机吹减肥穴位减肥的方法,有医师医师持保留态度,虽然这几个穴道加热,确实能加速肠胃血流,增加代谢,达到减重效果,不过这些穴道都在肚脐周围半个手掌内,要不吹到肚脐有一定难度。

可见,用吹风机吹肚脐的减肥方法是通过按摩穴位来达到瘦身目的的,要是你也想试一试此类减肥法,最好还是要先咨询一下医生,因为每个人的身体情况不一样,不是所有人都适合这样的减肥方法,所以不可盲目尝试,以免对身体造成不良的影响。

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